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中医正骨手法的正骨手感如何练习呢?

2022.06.13
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甘肃恒道养生传承中医文化,培养中医人才希望更多人能分享给身边的朋友,让每一个*人都能学习中医,认识中医。正骨手法是以中医理论为基础,用现代医学观点诠释先贤的经典,在实践中不断*的一种简单实用的中医疗法。在正骨疗法中手感的练习是正骨手法的基础。正骨手法的手感是如何练习的呢?

正骨手感的练习:

1、取一根头发放在桌面上,用一张纸盖住。左右两手食指中指无名指的指腹轻轻触及头发的走行方向。反复触摸,增强手指的敏感度。以后逐渐增加纸张的数量,三指指腹轻微下压触及头发的走行方向及粗细,再增加纸的厚度,直到手指不能触及为止。

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2、右手离桌面约10公分,右手食中无名指的指腹从上方迅速向下戳,触及头发后,右手迅速提起.在极短的时间内,感知头发的走行和大小。左手同右,手指向下的速度适宜,防止挫伤手指关节。在练习过程中,纸张可换成布料,头发也可换成其他细小器物。

3、大拇指的练习。右手大拇指放在左手的掌骨或者近节指骨的背侧面,稍微施压并从近端向远端滑去,感知骨的形态和皮下组织的形态和大小。

4、取脊柱模型一具,用手先触摸胸椎的棘突/棘突间隙/椎弓根部/横突。用毛巾盖住胸椎继续触摸以上部位,在用折叠的毛巾盖住胸椎继续练习。逐渐折叠毛巾次数以增加厚度,达到冬季衣服的厚度即可。用1、2两法触及胸椎的后侧的各个部位。以此类推,分别向上触摸颈椎/腰椎/骨盆。

5、经过一段时间的练习后,即可在自身的四肢骨上进行触摸练习。

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